かとけん通信

曇りだと思って油断していたら日焼けしてしまった! そんな経験はありませんか? 紫外線は一年中降り注いでいますが、これからは特に紫外線の量が増える時期です。紫外線対策を怠ると、肌や目にダメージを与えてしまうことも。今回は紫外線についてです。

少しずつ、気温も高くなってきて日中はポカポカと日差しが暖かい日が増えてきましたね。過ごしやすいこの時期のお風呂は最高に気持ちがいいですね。4月26日は語呂合わせで「よい風呂の日」なんだそうです。ところで、入浴の習慣っていつ頃から始まったのでしょうか。今月はお風呂について調べてみました。

脳は25歳で成長が止まるとも30歳で止まるとも言われています。でも、脳を鍛えることによって脳が活性化されて成長し続けることもできるそうです。身体を鍛えて元気に過ごしている人がいるように、脳を鍛えて充実した生活をずっとおくっている方もいるのです。大人の脳を鍛える方法はどんな方法があるのでしょう。

祝100回号
皆様いつも「かとけん通信」をお読みいただきありがとうございます。おかげさまで今月100号を迎えることができました。そこで、今月は100マスのクロスワードを掲載します。答えを記入してご応募いただいた方には、ステキな景品をプレゼントいたします！締め切りは3 月８日（木）まで。皆様のご応募お待ちしています！

「笑う門には福来る」日本にはこんな素晴らしい言葉があります。笑うことは良い事だと分かってはいますが、その効果についてはわかっているようでわかっていない方が多いと思います。
明るい場所には良い空気が流れ良い雰囲気になります。
笑いの効果は、科学的にも、医学的にも立証されています。今年も福がやってきますように…。今月は笑顔についてです。

「もう～い～くつ寝るとお正月♪」一年が経つのはあっという間ですね。今年ももうすぐ終わり・・・また一年が新しく始まります。
そんな一年の始まりであるお正月は、こどもたちにとっては楽しみで仕方ないイベント「お年玉」があります。大人にとってはイヤな風習「お年玉」について調べました。

だんだんと寒くなり「お鍋にしよう！」という日が増えてきたのではないでしょうか？11月7日は「お鍋の日」だったそうです。
11月7日が「立冬」になる日が多いことから食品メーカー・ヤマキが制定したそうです。ほかほかのお鍋は体の芯から温まりますし、お鍋はスープの味や材料を好みによって色々変えられるのも魅力です。水炊きやキムチ鍋、もつ鍋などそれぞれに好みのお鍋があると思いますが今回は、そんな「お鍋」について調べてみました。

春財布は「春=張る財布」ということから、春にお財布を買い替えるとお金が貯まりやすくなるとも言われていますね。
秋は「飽き」「空き」などちょっとネガティブな印象を受けてしまいお財布を買うことをためらってしまいがちですが、秋も「実りの季節」なので、秋財布もおすすめなんだそうです。実は秋は財布を買う時期に適している！？では、使い始めはいつがいいのでしょうか？

10月1日は「コーヒーの日」なんだそうです。皆さんは、どんなときに珈琲を飲みますか？朝起きた時に1杯、ランチの後に1杯、行き詰まったときの気分転換に1杯と、一日に何杯も珈琲を口にするといった人も少なくないのではないでしょうか？今回はそんな珈琲の持つさまざまな効果についてご紹介します。

「夏の暑い日は冷えたトマトにかぶりつく。」そんな光景が目に浮かぶほど、夏を代表する野菜「トマト」。日本人1人あたりの年間平均摂取量は「8.3kg」で、数値だけ見ると多いように見えますが、世界平均は約20kgと言われており、実は世界的に見るとあまり食べられていないんですね。トマトに含まれているあの赤い成分「リコピン」。実はすごい栄養価なんだそうです。今回はトマトなど赤い野菜に含まれるリコピンの栄養素や効能について情報をまとめてみました。